こんにちは
今日はボディ編です
みなさん、冷え性ですかと聞かれたら
何て答えますか
意外と自分は冷え性じゃないと思われている
冷え性さん多いのです
実は私もでした・・・
なかなか自分のカラダをじっくりと触ることもなく、
冷えていることに気付かなかったのですが、
セイプにきて身体のことを知り、触った時に
驚くほど冷たく衝撃でした
だからこんなにムチムチなのか
といろいろしてみても痩せない理由がわかりました(笑)
DNA解析でもいろんな体質があるため、
一概には言えませんが『冷え』やすい方は今からの
寒くなる時期は要注意
DNAタイプで【脂リスク】をお持ちの方は
とにかく冷やさない努力をしましょう
お風呂には最低10分浸かる
飲み物・食べ物は冷たいもの・冷やしやすいものは避ける
などは生活の中でも取り入れやすい方法です
その他にしているのは
サポ-ターなどをつけること
お腹と太ももが異常な程に冷たかった私・・・
DNA解析でも自分で熱をつくることが難しいタイプに
属しているため人一倍努力が必要でした
お客様でもサポ-ターをつけ始めてから冷えると
お腹をこわしやすく軟便に悩んでいた方も
改善されたととっても喜ばれていました
まずは自分のカラダを知ること
意識して触ったことがない方はお腹や太もも・二の腕など
触って確かめてみて下さいね
冷えは女性の大敵といいますから、
いつもキラキラ美しくいたい女性は冷えから
退治しましょう