こんにちは
今日はボディ編です
みなさん、冷え性ですか
と聞かれたら
何て答えますか
意外と自分は冷え性じゃないと思われている
冷え性さん多いのです
実は私もでした・・・
なかなか自分のカラダをじっくりと触ることもなく、
冷えていることに気付かなかったのですが、
セイプにきて身体のことを知り、触った時に
驚くほど冷たく衝撃でした
だからこんなにムチムチなのか
といろいろしてみても痩せない理由がわかりました
(笑)
DNA解析でもいろんな体質があるため、
一概には言えませんが『冷え』やすい方は今からの
寒くなる時期は要注意
DNAタイプで【脂リスク】をお持ちの方は
とにかく冷やさない努力をしましょう
お風呂には最低10分浸かる
飲み物・食べ物は冷たいもの・冷やしやすいものは避ける
などは生活の中でも取り入れやすい方法です
その他にしているのは
サポ－ターなどをつけること
お腹と太ももが異常な程に冷たかった私・・・
DNA解析でも自分で熱をつくることが難しいタイプに
属しているため人一倍努力が必要でした
お客様でもサポ－ターをつけ始めてから冷えると
お腹をこわしやすく軟便に悩んでいた方も
改善されたととっても喜ばれていました
まずは自分のカラダを知ること
意識して触ったことがない方はお腹や太もも・二の腕など
触って確かめてみて下さいね
冷えは女性の大敵といいますから、
いつもキラキラ美しくいたい女性は冷えから
退治しましょう
