こんにちは！
本日は症状別『水毒』症状について
意外と多い水毒症状の方！
あてはまる項目はありませんか？
冷え
むくみ
めまい
体のだるさ・重さ
異常に汗をかく
おへその下が冷たい
水毒は食生活や生活習慣、気候やストレスなどによって、
体内の水分代謝のバランスが崩れてしまうことでおきます
ＮＧ習慣
汗をかかない生活
塩分・糖分の摂り過ぎ
体を冷やすこと
ＯＫ習慣
身体を温める食事（れんこん、ごぼう、生姜など）
入浴（汗をかくことで水分代謝を促す）
水分排出を促すツボを押す（委中・足三里）
水毒症状は日々のちょっとした習慣で改善できます！
体を冷やさない！
汗・尿で排泄を意識する！
を毎日の生活で心がけてください
効果的なツボ押し方法などお伝えしますので聞いてください
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