症状別①疲れやすい・むくみが気になる方必見♪症状別で対策！

暑い日が続く毎日ですが、夏バテなどされていませんか？

 

 

Sapeでは腸内美容×ヒマラヤンで「健康美」をお伝えしていますが、

そもそも健康な状態とは？

考えたことありますか？

また、自分の小さな不調に気付いていなかったり、気付かないフリをしていたり？

肩こりなんて当たり前だから気にしてられない！そんな方もいらっしゃるのでは？

 

 

 

健康な人の身体とは

〇生理痛は基本的にない。

〇生理は２８日周期で５日～７日。

〇体調は常に快調！頭痛や肩こりなどの不調がない。

〇基本的に顔のハリツヤがよく、化粧ノリで悩むことがない。

 

この4項目項目でも全部当てはまらない！

と自信を持って言える方は少ないはず、、(>_<)

 

でも、この小さな不調をそのまま放っておくと、

10年後20年後、どんな身体になっているでしょうか？

 

ヒマラヤンオイルはそれぞれの不調箇所にアプローチして、

健康な状態に促していくので、結果が出るんです☆！！

最近お客様の症状で多いと感じるのが「気虚」タイプ。

疲労をしても健康な状態だと、きちんと食べて睡眠をとれば自然に回復するはずですが、

過労が続くと気の回復が遅れ、慢性的に気が不足した状態となります。それを「気虚（ききょ）」と言います。

 

「気虚」の症状として

・だるい

・疲れやすい

・不正出血になりやすい

・食欲がない

・胃がもたれやすい

など消化機能の低下による症状を伴うケースが多くみられます。

 

また、気は身体を温める作用もあるため、

・手足がいつも冷たい

・体温が低い

といった症状も出ます。

 

気の不足を放っておくのは万病のもと。

まずは過労や睡眠不足をなくし、食生活を改めることが大切です。

 

【OK習慣】

・ウォーキングやヨガなどゆっくりした運動。

・睡眠時間はたっぷりとる。

・休憩をこまめにとる。

【NG習慣】

・生もの・冷たいもの、脂っこいもののとりすぎ

・朝食ぬき

 

 

日常でできることから取り入れましょう☆

 

 

 

サロンにて

【気虚・気滞・水毒・お血・血虚】から症状チェックできます(^_^)！

 

 

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