こんにちは！
みなさんＧＷいかがお過ごしですか
？
旅行など楽しまれている方も多いのではないでしょうか
紫外線も強い日が続いているので、
日焼け止めや日傘をお忘れなく～
！！
そして、旅行といえばグルメ
美味しいものを食べるのも大きな楽しみですよね
連休中ついつい食べ過ぎてしまっている方必見！
悪玉菌チェック
□便の色がこげ茶から黒に近い
□おならや便が臭い
□体臭が気になる
□ニキビや吹出物が出る
□肩が凝りやすい
□お腹がぽっこりでている。膨満感がある
□眠りが浅い
□食事時間が不規則
□ジャンクフードをよく食べる
□みそ汁、納豆を食べる習慣がない
6項目以上当てはまる場合、悪玉菌優勢の可能性大です！！
このチェックで悪玉菌増えてるかも
！？
という方
その後の生活が大事です
そのままの食事でいくのか、
善玉菌優勢にする食事や生活をするのか
善玉菌を増やす方法
〇お白湯を取り、代謝＆排泄ＵＰ！
〇納豆、みそ、漬物などの発酵食品をとる！
〇ゆっくりお風呂に浸かって副交感神経を優勢にしてリラックス！
スピードアップしてデトックスしたい方は
善腸＆酵素ファスティングがおススメ☆
初めての方や断食はちょっと、、、
という方は朝を善腸と酵素で置き換える
朝デト生活でもかなり身体が軽くなりますよ～
連休明けでしっかり戻して
お肌もボディも
夏前のラストスパートかけましょう～
サロンでは体質改善しながらボディメイク
したい方へ素敵なキャンペーン開催中です
5月店休日：11日、16日、25日
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腸内美容開発サロン
トータルビューティーセイプ
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TEL 095-816-3393
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