こんにちは!

腸内環境を整えよう!

といっても今の現状がいったいどうなのか?

想像がつかないですよね!

 

ここで☆

腸年齢セルフチェック(●^o^●)

あなたはいくつ当てはまりますか?

□トイレの時間が長い

□便やおならのにおいがくさい

□最近疲れやすい

□顔色が悪く、老けて見える

□寝つきが悪く、睡眠不足

□朝食を抜くことが多い

□野菜不足を自覚している

□肉料理が好きでよく食べる

□スナック菓子やファーストフードをよく食べる

~結果~

☆0個~3個

腸年齢:実年齢-5歳

良好な状態です!もし1個でもチェックがあれば、今のうちに改善を☆

 

☆4個~7個

腸年齢:実年齢+10歳

今は元気でも、将来腸に不調が出る可能性が高いです!

食生活の見直しを!

 

☆8個~10個

腸年齢:実年齢+20歳

腸はかなり老け込んでいます(>_<)

肌荒れや下痢などの不調に悩んでいませんか?

運動不足も考えられるので軽いストレッチを取り入れてみるのも良いです!

現状を知って、できることから改善していきましょう♪

 

7月店休日

4、10、13、19、24、28

 

8月店休日

1、3、7、10、14、15、18、23、29

 

ご予約(岳野育江)

 

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