こんにちは(*^_^*)

セイプの岳野です!
毎日湿度の高い日が続きますね!
この時期は頭痛やむくみもいつもより感じやすくなります。。

 

原因として、
◆室内と室外の温度差で自律神経が乱れる
◆冷たいものをとって内臓が冷える
◆シャワーですませる
などが挙げられますが、当てはまるものが多いのではないでしょうか?

 

こんな時だからこそ!
腸内美容の3つのポイントを意識して欲しいのです!
〇温める
(入浴、温かいものをとる、お腹を冷やさない)
〇排泄する
(一日7~10回の排泄)
〇善玉菌を育てる
(発酵食をとる)
腸内美容の基本に戻って、一日一日の食事や生活習慣を見直してみましょう☆☆
 

 

今月の店休日
10、13、19、24、28日
14日(木)16:00営業開始
通常受付時間11:00~18:00

 

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